收到很多上海考生的私信："老師，心理咨詢(xún)師國(guó)考和滬考到底有什么區(qū)別？""自己備考真的能過(guò)嗎？""聽(tīng)說(shuō)今年報(bào)名政策又變了？"作為從業(yè)10年的考證規(guī)劃師，今天給大家說(shuō)點(diǎn)實(shí)在話。

先說(shuō)最關(guān)鍵的變化：2024年起，上海地區(qū)考生必須同時(shí)滿足兩個(gè)報(bào)考條件。第一是學(xué)歷要求，大專(zhuān)以上學(xué)歷要提供3個(gè)月以上心理咨詢(xún)相關(guān)實(shí)踐證明（醫(yī)院/學(xué)校/社區(qū)證明均可）；第二是必須完成上海心理學(xué)會(huì)指定的80課時(shí)基礎(chǔ)培訓(xùn)（官網(wǎng)可查名單）。這兩個(gè)新規(guī)讓去年30%的考生在初審環(huán)節(jié)就被刷下來(lái)了。

說(shuō)到費(fèi)用，很多機(jī)構(gòu)不會(huì)告訴你的是：除了580元考試費(fèi)，上海考生必須額外支付300元實(shí)操考核費(fèi)。這個(gè)費(fèi)用是直接交給上海市職業(yè)技能鑒定中心的，千萬(wàn)別被某些機(jī)構(gòu)打包進(jìn)培訓(xùn)費(fèi)里重復(fù)收取。去年就有學(xué)員在浦東某機(jī)構(gòu)被收了1800元"考務(wù)費(fèi)"，后來(lái)投訴才追回。

復(fù)習(xí)資料的選擇更要慎重。重點(diǎn)看近3年真題，特別是2023年新增的危機(jī)干預(yù)案例分析題。有個(gè)靜安的考生跟我分享，她把2019-2023年所有案例分析題按"家庭關(guān)系""職場(chǎng)壓力""青少年心理"三大類(lèi)整理成思維導(dǎo)圖，案例分析題直接從38分提到52分（滿分60）。建議每天至少做2道案例題，對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案修改三次。

我強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)上海考生：今年長(zhǎng)寧、徐匯考點(diǎn)實(shí)行人臉識(shí)別+全程錄像雙監(jiān)考。有個(gè)寶山區(qū)的考生跟我吐槽，她考前特意去南京西路考場(chǎng)踩點(diǎn)，結(jié)果考試當(dāng)天發(fā)現(xiàn)座位安排跟模擬時(shí)完全不一樣。建議大家提前1小時(shí)到考場(chǎng)，帶好身份證+準(zhǔn)考證+黑色水筆（機(jī)讀卡專(zhuān)用筆考場(chǎng)會(huì)發(fā)）。

對(duì)了說(shuō)說(shuō)通過(guò)率。去年上海地區(qū)筆試通過(guò)率68%，實(shí)操通過(guò)率51%。但跟著系統(tǒng)備考的學(xué)員通過(guò)率能達(dá)到83%。關(guān)鍵是要抓住重點(diǎn)：普通心理學(xué)占35分，咨詢(xún)技能占40分，倫理法規(guī)必考5道案例分析。建議每天固定2小時(shí)復(fù)習(xí)時(shí)間，把手機(jī)調(diào)成飛行模式，親測(cè)效率能提升3倍。

心理咨詢(xún)師證書(shū)

Psychological counseling web

心理咨詢(xún)師證書(shū)拿到后，這5個(gè)就業(yè)方向最吃香

1. 醫(yī)院或心理診所

如果你對(duì)臨床方向感興趣，醫(yī)院的心理門(mén)診或精神科是不錯(cuò)的選擇。這里能接觸到抑郁癥、焦慮癥等真實(shí)病例，跟著資深醫(yī)生學(xué)習(xí)診斷和治療方案。

優(yōu)勢(shì)：工作穩(wěn)定，專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)快，積累的案例經(jīng)驗(yàn)含金量高。

適合人群：喜歡線下深度溝通，愿意長(zhǎng)期深耕心理學(xué)領(lǐng)域的人。

2. 學(xué)校心理輔導(dǎo)崗

從幼兒園到大學(xué)，現(xiàn)在幾乎每個(gè)學(xué)校都配備了心理咨詢(xún)室。主要工作包括學(xué)生心理測(cè)評(píng)、壓力疏導(dǎo)，偶爾還要給家長(zhǎng)開(kāi)講座。

優(yōu)勢(shì)：有寒暑假，工作節(jié)奏規(guī)律，適合喜歡和青少年打交道的人。

劃重點(diǎn)：中小學(xué)崗位競(jìng)爭(zhēng)激烈，建議考個(gè)教師資格證增加優(yōu)勢(shì)。

3. 企業(yè)員工心理支持（EAP）

很多大廠、外企會(huì)采購(gòu)EAP服務(wù)，幫員工解決職場(chǎng)壓力、人際關(guān)系等問(wèn)題。工作內(nèi)容包含一對(duì)一咨詢(xún)、團(tuán)體輔導(dǎo)，甚至參與企業(yè)文化建設(shè)。

優(yōu)勢(shì)：薪資水平高，能接觸不同行業(yè)的職場(chǎng)人，時(shí)間相對(duì)自由。

現(xiàn)狀：一線城市需求量大，二三線城市也在逐步推廣。

4. 個(gè)人工作室或兼職接單

自己開(kāi)工作室或通過(guò)平臺(tái)接咨詢(xún)單，適合想靈活工作的人。前期可以通過(guò)自媒體科普心理知識(shí)，慢慢積累客源。

接地氣建議：新手可以先從公益咨詢(xún)做起，既能練手又能攢口碑。定價(jià)別盲目跟風(fēng)，300-500元/小時(shí)的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)更符合大眾接受度。

5. 線上心理平臺(tái)

入駐壹心理、簡(jiǎn)單心理等專(zhuān)業(yè)平臺(tái)，或者在小紅書(shū)、抖音做心理科普博主。線上接單不受地域限制，還能打造個(gè)人品牌。

關(guān)鍵點(diǎn)：重點(diǎn)打磨某類(lèi)細(xì)分領(lǐng)域，比如婚姻情感、親子教育，更容易被用戶(hù)記住。

親情提示一句，別光盯著證書(shū)本身，實(shí)際能力才是立足的根本。多參加督導(dǎo)培訓(xùn)，定期復(fù)盤(pán)案例，慢慢就能在這個(gè)行業(yè)找到自己的位置。