距離考試只剩說一千，道一萬一周，我發現80%的考生都陷入瘋狂刷題模式。作為帶過300+學員的“懂行的人”，今天說點大實話：現在盲目刷100套題不如掌握3個沖刺技巧，特別是第二個方法，去年讓學員正確率直接提升40%。

一、先做高頻錯題，再練新題

把近5年真題按章節分類整理，重點看錯誤率TOP3的章節：咨詢倫理（占22%）、心理評估（18%）、咨詢技術（35%）。建議每天花2小時，用紅筆在錯題旁邊標注三個要素：錯題考點、關聯知識點、易混淆點對照表。比如遇到"雙重關系"考點，要立即聯想到教材P78的倫理守則細則和P153的案例警示。

二、每天花1小時背"送分知識點"

這些必考送分題必須拿下：①心理咨詢三原則（保密例外要背全5種情形）②MMPI的4個效度量表（重點記T分臨界值）③攝入性會談的6個禁止動作（特別是避免"為什么"提問）。建議做成小便簽貼在冰箱、鏡子上，利用碎片時間記憶。

三、考場時間分配秘訣

單項選擇題控制在90秒/題，遇到不會的馬上標記跳過。案例題要按"癥狀識別-評估方法-干預步驟"三步走，特別注意題干中的年齡、病程、社會功能三個要素。去年有個學員就是靠這個方法，案例題部分拿了滿分。

心理咨詢師考試

Psychological counseling web

心理咨詢師考試必考3類題型答題模板

一、案例分析題：抓住核心矛盾是關鍵

這類題一般給一個來訪者的具體案例，讓你分析問題或設計干預方案。記住三個步驟：

1. 找"題眼"：快速劃出關鍵信息（比如"情緒低落3個月""人際沖突頻繁"），判斷屬于抑郁、焦慮還是人格問題。

2. 套模板：

診斷依據：按"認知+情緒+行為+社會功能"四維度展開

干預思路：先處理情緒（如放松訓練），再調整認知（ABC理論），對了行為訓練

3. “防坑”攻略：千萬別漏了"保密例外"！當涉及自傷或傷害他人風險時，必須寫明要啟動危機干預。

舉個真實例子：

題目說中學生因成績下滑出現自殘行為，答題時除了分析學習壓力，一定要提到家庭溝通模式，說一千，道一萬必須加上"聯系監護人確保安全"這個得分點。

二、理論應用題：別死記硬背，要會"穿衣戴帽"

考到皮亞杰認知發展理論、埃里克森人格階段這些知識點時，記住這個公式：

1. 理論復述：用自己話解釋理論要點（比如"前運算階段特點是自我中心"）

2. 實際掛鉤：結合題干案例說"就像題目中7歲孩子認為所有人都知道他的想法..."

3. 延伸建議：補一句"這個階段家長應該多采用角色扮演游戲促進去自我中心化"

改卷老師最煩照搬教材原話，用自己的理解拆解理論才是加分項。

三、情景判斷題：牢記職業紅線

這類題考查咨詢倫理，常見“套兒”有：

雙重關系（給親戚做咨詢）

越界行為（接受來訪者禮物）

不當承諾（保證3個月治好）

答題時堅持三個原則：

1. 立即終止違規行為

2. 轉介給其他咨詢師

3. 做好咨詢記錄

特別注意新考綱新增的"網絡咨詢倫理"，遇到要求線上咨詢的情況，要先確認雙方權利義務。

備考劃重點：

1. 每天練2道案例分析，對照參考答案找差距

2. 把高頻理論做成口訣卡片（比如"信任對懷疑，自主對羞恥"記埃里克森階段）

3. 考前重點看《咨詢倫理守則》，近年這板塊分值漲了15%

4. 遇到陌生題目別慌，先拆解成已知知識點再作答

親情提示大家，現在考試越來越注重實際應用能力。復習時多想想"如果我是咨詢師，這時候該怎么做"，比死記硬背管用得多。考場時間緊張，一定要先做會做的題，把該拿的分攥牢！